両足の親指と、人差し指が巻いてます。。

ネイルサロンで緩和する方法とかあるってきいたんですが、


どなたか
フットケアの練習ついでに、うちの巻き爪どうにかしてください
痛いんです・・
病院で爪を剝されるとおもうと。(≧д≦)


どなたか助けていただけませんでしょうか？