アーユルヴィータ・ドーシャ判定シート

Ayur-Veda
インドの伝統医学

アーユルヴィータ・ドーシャ
カ　パ	ピッタ		ヴァータ
粘性　水地のタイプ	燃える火のタイプ		循環・風空のタイプ
体格が良く体力･持続力もある目も大きくまつげも長く魅力的	中肉中背の体格でスタイルは良い皮膚は薄く温かくて柔らかい		華奢で痩せ型　身長は低いか細身の長身皮膚は冷たく乾燥気味
心身の特徴は重く　遅く　安定　冷・油性タイプ	心身の特徴は熱く　　鋭く　　熱烈タイプ		心身の特徴は軽く　冷静　動　速く　不規則タイプ
ねばり強いじっくりタイプなので管理職や管理部門に向いています　肥満気味	明朗活発で営業などに向いています創業者タイプ　　筋肉質な体格です		職人気質が強く芸術家　企画部門などに向いています　痩せ型
髪は黒くツヤがある皮膚は色白で湿りがちだが滑らか歯並びもよく大きい	髪は柔らかく細い関節も柔軟性があります寒さに強く汗っかき		髪は乾燥しています歯並びは悪く歯の大小があり不規則
体臭はあまり無いどこでもぐっすり眠ることが出来る穏やかで寛大,慈愛深く温厚な性格です物事をやり通し　貯蓄も上手	勇敢で気転が利き　知性や集中力がある行動言葉に無駄が無くリーダータイプ火の作用で知性的で頭の回転も速いです　目つきは鋭く闘争心や敵愾心が強い		スリムタイプなので動きは機敏で敏捷です血管は浮き出ています　性格は快活で想像力、行動力があり記憶力もあります　新しい物好き
体のバランスが崩れると肥満になりやすい身体がむくみやすいだるさ、眠気が出て怠情になる鼻水や鼻炎になりやすい気管支炎や喘息など気管支系統の病気に注意湿度に弱いので梅雨時期は体調を崩しやすく関節に変調きたす時がある花粉症、喘息、蓄膿などの気管支系統の病気肥満　うつ病に注意	体のバランスが崩れると皮膚が弱いので湿疹や蕁麻疹が出やすい汗をかきやすい胃腸が弱く口臭や体臭が出やすい若ハゲや白髪が出やすい消化器系の病気に注意アトピー性皮膚炎や湿疹　目の充血心疾患アルコール依存症		体のバランスが崩れると冷え性なので手足が冷たくおなかにもガスがたまりやすく便秘気味緊張すると頭痛が出やすい腰も弱い病気では循環器や神経疾患大腸疾患に注意が必要心疾患や関節系統や骨の異常神経・精神疾患にも注意が必要です
心のバランスが崩れると思考状態が停滞しうつ状態になる独善的になり執着心が強く根に持つタイプいつまでも眠れるので肥満、運動不足になりやすい男女間の問題を起こしやすい	心のバランスが崩れると短気で怒りっぽくなり批判的でけんかが絶えなくなる完璧主義ゆえ敵が多い見栄を張るので高級品やブランド品がすき		心のバランスが崩れると衝動的で集中力が散漫になりやすい緊張しやすく物忘れも激しい怖がりで心配性　物事を率先してするが持続性が無い　衝動買いに注意
合成・構造・結合体力・抵抗力構造の維持親しみ・寛容	分析・エネルギー消化・代謝情熱知性		活性呼吸・運動・輸送活力・心の動きコミュニケーション
６時から10時春幼～若年期	10時から２時夏～初秋青～壮年期		２時から６時秋～冬老年期
美食（味覚派）	絵画（視覚派）		音楽（聴覚派）
プラクリティ
プラクリティ（Prakriti）とは人間の体質のことで個人が持っている３つのドーシャの割合によって決まります。アーユルヴェーダでは人間の体質を１０パターンに分類しています		【１】ヴァータ型　　【２】ピッタ型　　【３】カパ型　　(1つのドーシャが特に優勢) 【４】ヴァータ・ピッタ型　　【５】ヴァータ・カパ型【６】ピッタ・カパ型　　　　【７】ピッタ・ヴァータ型【８】カパ・ヴァータ型　　　【９】カパ・ピッタ型【10】ヴァータ・ピッタ・カパ型　　　　　　　　　　　(全部のドーシャが同等に優勢）

『アーユル・ヴェーダ 』とは
　サンスクリット語で「アーユル｣とは≪生命・寿命≫ 「ヴェーダ」とは≪知識・科学≫という意味を持っています
　アーユル・ヴェーダとは、生命に関する知識・学問のことです。

世界の三大伝統医学といわれているものの中でも、もっとも古いとされている、インドの伝統医学のことである。

ちなみに世界の三大伝統医学とは、中国医学（漢方）・古代ギリシャ医学、そしてアーユル・ヴェーダのことをいう。
アーユル・ヴェーダはその紀元前８世紀に遡り、漢方医学や古代ギリシャ医学にもその影響を与えたとされている。

残念ながら日本での知名度は非常に低い。
なぜならアーユル・ヴェーダは近代西洋医学とは異なるパラダイムを持つために、
物質以外のものを扱うアーユル・ヴェーダは「非科学的」とされてきたからである。

西洋医学とは通常、「病気を治す医学」である。
これは健康のバランスを崩し、病気が具現化してからの対処医療ということになる。
つまり病気でない人は健康である、という考え方が底辺にある。
体調が悪かろうが、食欲が無かろうが、病気が具現化していないことには病院へ行っても医師は為すすべを持たない。
病気ではないところに西洋医学は成り立たないのである。

これに対してアーユル・ヴェーダは「健康を扱う医学」であると言うことができる。
つまり如何にして健康を維持するか、どうすればより健康になれるかといった、健康を基準とした考え方である。

たとえ「病気」といった形で体調の悪さが具現化していなくても必ずしも人は健康であるとは言えない
ストレス・高カロリー・高脂肪な食事を・飲酒・喫煙・排気ガス・不規則な毎日
ちょっと考えてみるだけで、とても長生きできそうには思えない。

「健康な心は健康な体に宿る」　「思考は環境に依存する」
ぐっすりと眠り、たっぷりと食事をした後に、好きな音楽でも聴きながら
暖かい部屋でだれか心を許せる人と一緒にいるときに考える思考のパターンと、
体の不調を覚えながら、寒く空腹で睡眠不足のまま考える事とは絶対に異なるということだ。

あなたは今健康ですか？

■ドーシャを整える方法
　　（１）パンチャカルマ（身体浄化法）
　　（２）ヨガ瞑想法
　　（３）ハーブの同調作用

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